Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 97.30g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри. Dinner: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Federici Макароны Перья Рифлёные , Hochland Сыр Фетакса, Салат из Пекинской Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Nespresso Кофе с Молоком, Киви. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|