Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 118.38g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Dinner: Глобус Кайса, Помидоры, Своя Котлеты Сливочные (Куриные), Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|