Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 58.83g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Имбирный Чай, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Сыр, Сырники, Гречка, Арахис. Lunch: Имбирный Чай, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|