Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 35.69g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сахар, Myllyn Paras Каша 4 Злака, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Круглый Год Салат Листовой, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать попугов's Weight History
|