Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 71.46g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Грудка Индейки, Капуста, Свекла Вареная, Чеснок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сметана. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|