Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 50.03g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Петрушка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Кофе, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|