Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 78.83g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, Петелинка Филе Куриного Бедра, Чечевица Вареная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Ризык Лаваш Грузинский, Манго, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|