Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 93.28g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Кофе, Виктория Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Морковь Вареная, Говядина Лопатка, Брокколи. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленое Яблоко, Сырники ПП. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaART75's Weight History
|