Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 59.85g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Чай, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Огурец (с Кожурой), Чай, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|