Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 90.01g | Carbs: 222.20g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Омский Бекон Орех, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые Ванильно-Сливочные, Яблонька Пирог с Мясом и Капустой, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Омский Бекон Орех, Избенка Сырники Творожные 5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Ашан Безе Меренги, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|