Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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699 kcal
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Fat: 6.81g | Prot: 76.45g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 レモネード風味, セブンイレブン ちくわ, おにぎり. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, ローソンセレクト サラダチキンロースト ブラックペッパー. Snacks/Other: セブン-イレブン なめこ汁. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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