Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
44.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 107.21g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Инмарко Max Ледяная Кола, Яблоко, Яичный Белок, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Яичный Желток. Lunch: Индейка Отварная, Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Горбуша на Пару, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Глобус Конфеты Река Молока, Love Is Жевательная Резинка, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|