Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 72.90g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соевый Соус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Соевый Соус, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina Kozhemkulova's Weight History
|