|
1397кк
|
77.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 114.70g | Prot: 57.02g | Carbs: 26.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Ратимир Шпик, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Рахат Темный Шоколад 80%, Мясной Ряд Грудинка Столичная , Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Русское Море Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Ратимир Шпик . Dinner: Окей Фундук Обжаренный, Ратимир Шпик . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violana333's Weight History
|