Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 40.27g | Carbs: 109.48g.
Lunch: Яблочный Крамбл, Йогурт Домашний, Евроопт Яблоко . Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Евроопт Яблоко , Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Умный Выбор Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_92.104's Weight History
|