Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 59.06g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Овощи Гриль, Магнит Морковь Вареная, Котлеты из Говядины. Dinner: Варенье, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Billa Картофель Тушёный с Мясом, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|