Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 51.67g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Чак-Чак, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Сухое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
656 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagera8's Weight History
|