Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
107.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2438 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 153.79g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Киевхлеб Бородинский, Ашан Помидор, Kraft Сыр Филадельфия, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, METRO Сыр Чеддар. Lunch: Равиолло Пельмени с Говядиной, SPAR Говядина Отварная , Холидей Болгарский Перец , 面条лапша. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Snickers Батончик, 牛奶молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|