Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 112.76g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Рис Вареный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Love Is Жвачка, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|