Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 58.33g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: 쌈장, 배추김치, 사과, 깻잎, 밥, 사조 안심팜. Lunch: 배추김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 매일 요구르트, 오므라이스. Dinner: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 홈플러스 황도복숭아, 이마트 토스트 식빵, 청정원 딸기잼. Snacks/Other: 포도, 허쉬 카카오파이, 귤, 감자칩, 동아오츠카 오로나민c, 배. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dongurami9's Weight History
|