Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 64.57g | Carbs: 309.79g.
Breakfast: Каша Дурум, Каша рисовая, Волжаночка Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Lunch: Картошка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Семга на Пару, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили . Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Snacks/Other: Хурма, Любимый Город Творог 5%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|