Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 95.72g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Яблочный Пирог с Сахзамом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Billa Багет Французский, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Яблочный Пирог с Сахзамом. Dinner: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яблочный Пирог с Сахзамом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|