Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 81.05g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Сметана , Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|