|
Блин, теперь на 86 кг. будем плавать туда-сюда! И так с каждым килограммом. Хочу за это, чтобы в какой- то момент бах.... и минус 2-3 кг. Хоть помечтаю!
|
86.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2094 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 112.59g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Мясновъ Миндаль, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Дыня Торпеда. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Скит Майонез, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Макароны. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|