Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 98.84g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Томатная Паста. Dinner: Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Изюм, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Васькино Счастье Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alyona.semagina's Weight History
|