Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 74.00g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Greenfield Чай Черный, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бутерброд с Колбасой, Батон, Nesquik Какао на Молоке, Куриный Суп. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allahwerdowa2016's Weight History
|