Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 86.47g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей, Минтай Запечённый, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ряженка, Коркунов Горький Шоколад 55%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1303's Weight History
|