|
понаугощали вчера шоколадом, по-моему его было многовато🤐
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 101.87g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Эспрессо), Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 73%, Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Сушеная Клюква, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Звенигора Творог Нежирный . Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|