Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 138.78g | Carbs: 223.66g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, 4 Сезона Гавайская Смесь, Курица Вареная, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Smart Хлеб Ржаной, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|