Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2630 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 98.64g | Carbs: 356.88g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лента Пирог с Вишней, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Лента Хлебные Палочки Классические, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Соевый Соус, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Петелинка Сердце Куриное, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Panda Лакрица, Колбаса Варено-Копченая, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Перекресток Персик, Столичные Штучки Нуга Воздушная, Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|