Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 69.28g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Активиа Йогурт. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром, Комо Сыр Российский , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Джемы и Варенья, Шампиньоны, Куриное Филе, Сильпо Чиабатта с Сыром . Dinner: Джемы и Варенья, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|