Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2661 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 105.01g | Carbs: 360.69g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Мюсли Тропический Микс. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Оливковое Масло, Кальве Соус Тартар , Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. Dinner: Сочень с Творогом, Valio Сыр Ольтермани 45%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), KDV Курица Запеченная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Haribo Жевательный Мармелад, Караван Сарай Чак-Чак, Столичные Штучки Нуга Воздушная , Лента Хлебные Палочки Классические, Зефир, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|