Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 106.50g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Хлеб Черный, Комо Сыр Российский , Омлет с Помидорами, Квашеная Капуста, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлеб Черный, Piatnica Творожный Сыр, Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbariska_na_ip's Weight History
|