Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
3397 kcal
|
Fat: 154.71g | Prot: 196.91g | Carbs: 300.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Пепси Пепси-Кола, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Миладора Майонез Провансаль 50%, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|