Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 74.81g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Яйцо, Delicados Тортилья. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Малиновый , Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец. Dinner: Куриное Филе, Шампиньоны, Сметана , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|