Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
165.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 65.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 56.62g | Carbs: 13.69g.
Breakfast: Лента Огурцы Малосольные, Милье Сливочное Масло 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Iberica Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, SPAR Говядина Отварная, Костный Бульон. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Магнит Сыр Костромской 45%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ФЭГ Огурцы Малосольные. more...
|
|
4210 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina.koval's Weight History
|