Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 70.40g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Лента Сыр Лёгкий 30%, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Лук, Каждый День Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|