|
После Дня рождения и перед кд...😕
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 142.67g | Carbs: 72.60g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеканка творожная на манке. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Форт, Хозяин-Барин Икра из Кабачков, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Сырная Страна Рикотта 30%, Рыбахит Минтай. Snacks/Other: Евроопт Колбаса Озерецкая, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|