Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 94.16g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Американо, Вода. Lunch: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Можно? Нужно! Пирожное Прага, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|