Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 97.90g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Молоко, Чай, Финик, Творог, Арахис, Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Имбирный Чай, Нектарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|