Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2973 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 240.46g | Carbs: 262.99g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Чай с Сахаром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Горбуша Жареная, Ашан Горох Варёный, Творожный Пирог, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snobisssin's Weight History
|