Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 46.42g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Антоновская Особая, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|