Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 100.09g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Травяной Чай, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Рыба в Кляре, Капустный Салат. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Салат Крабовый, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Крепкий Орешек Грецкий Орех. more...
|
|
662 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|