Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 124.96g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Рагу с Курицей. Lunch: Кофе с Сахаром, Рагу с Курицей. Dinner: Сметана 20%, Куриные Сосиски, Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nestle Aero Кокос, Салтовский Соломка Соленая, Жареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|