Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 40.79g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дар Гор Сыр Овечий. Lunch: Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|