|
отпуск день 12
|
57.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 79.56g | Carbs: 23.41g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Перекресток Инжир Свежий, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Жульен, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Tess Зелёный Чай. Dinner: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|