Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 135.83g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Паста с Морепродуктами. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Медовик, SPAR Салат Овощной с Курицей, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Перекресток Эчпочмак, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер без Нижней Булки. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|