Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 61.40g | Carbs: 258.31g.
Breakfast: Пирожное, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Чай. Lunch: Огурец, Хлеб. Dinner: Шаурма по Жуковски Пп (1Шт 450Гр), Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Глазированный, Коммунарка Шоколад Аленка, Галерея Вкуса Salami Chips, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|