Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 89.50g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Яйцо Куриное, Просто Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачек, индейка, яйцо, Имбирь, Помидоры, Rummo Макароны. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Косуля Запеченная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Тыква Баттернат, Крафтовые Сыр Качркавалло, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|