Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 54.43g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|